초간단요리 참치마요 삼각김밥 만들기

안녕하세요

상상만으로 구미가 당기는 남자의요리

상구남입니다.

 

오늘의 요리는 편의점에서 즐겨 먹었던요리

삼각김밥입니다.

 

그중에 아마도 ?? TOP 3 중에서 하나를 차지하는게

참치마요 아닐까 싶은데요 !!

참치김밥의 후속편 같은 존재죠 ??

 

점심은 먹어야겠고 시켜먹기는 싫고 간단하게 해결하고 싶은데

뭐가 좋을까 하며 냉장고를 뒤져봤는데

아무것도 없어 ...

뭐가 좋을까 하며 실온재료칸을 뒤져봤는데

눈에 보이는 참치 대신 연어

그옆에는 밥&쇠고기

 

이거다 이걸로간단하게 해결하자 !!

그렇게 시작된 연어마요삼각김밥 만들기

 

 

참치&연어마요 삼각김밥 만들기

 

요리순서

1. 밥을 데운다

2. 연어캔을 따고 기름을 쫘악 뺀다

3. 기름을 뺀 연어에 마요네즈를 2숟가락 넣는다

4. 볼에 밥을 넣고 밥&쇠고기 를 넣고 참기를 반숟가락 넣고 비빈다

5. 테니공크기로 주먹밥을 만들고 안에 홈을 만들어준다

6. 홈안에 연어마요를 넣고 조금 남은 밥으로 덮어준다

7. 세모 모양을 만들어주고 김을 싸준다

8. 완성

 

 

오늘의 재료

 

햇반 1개

밥&쇠고기 1개

연어캔 1개

김 1개

참기름 반숟가락

마요네즈 2숟가락

 

 

1. 햇반을 먼저 돌려줍니다

매일 같이 밥을 먹지 않는 이상 .. 밥을 짓고 살기에는

벅차더라구요 ㅎㅎ

 

가볍게 햇반을 이용합시다

하나로마트에 가면 농협에서 만든 햇반이 있는데

시중에 있는 햇반보다 훠얼씬 맛있어요 참고하세요 !!

 

 

2. 참치캔OR연어캔 을 따주신다음

기름을 쫘악 빼주세요

있는 힘껏 쫙 빼주세요

 

 

3. 기름기가 1도없는 참치OR연어를 밥그릇에 담아주시구요

마요네즈를 2숟가락 넣어주세요 !!

캔 하나당 마요네즈 2숟가락 정도 됩니다

캔 하나당 주먹밥 2개 나와요 ^^

 

여기에서 TIP

마요네즈가 듬뿍 들어가는 주먹밥에는

어제 치킨을 먹다남은 치킨무

어제 피자를 먹다남은 피클

김밥 말다 남은 단무지

 

이런 새콤달콤한 반찬이 있으면 다져서 넣어주세요

맛이 훠얼씬 풍족해집니다.

 

 

4. 햇반을 볼에 담아주신다음

청정원표 밥&쇠고기를 뿌리고

참기름 한숟가락 넣고 비벼주세요

 

참기름은 사랑입니다. 냄세를 맡으면 그냥 배가 고파오는 냄세죠 ㅎ

 

 

5. 저희는 삼각김밥을 만드는게 목표니깐

이제 모양을 만들어야죠

 

STEP1

첫번째로는 테니스공 크기정도 ??

공을 하나 만들어 주신다음 가운데를 엄지로 꾹꾹 눌러주세요

STEP2

가운데 홈에 참치를 한숟가락 넣어주세요

그다음 위에 사진을 보면 볼에 밥이 조금 남아있죠 ??

그밥을 다시 덮어주세요

 

그다음에 쪼물쪼물 해서 삼각형을 만들어주시면 되요

 

 

6. 그래도 나름 삼각 김밥이니깐

김을 둘러야겠죠 ?? 김밥전용 김이 있으면 좋지만

없는관계로 ....

멋이라도 내보죠 => 일본식 주먹밥 오니기리 처럼 ..

참고로 김은 2장 이용했어요 !!

 

 

 

8. 자 그럼 완성 !!

2개를 만들까 했지만 ...

참으로 만든 개념이라 ... 저녁을 못먹을까봐 한개만 만들었어요 ㅎ

나중에 출장다녀온 여자친구가 와서 간단하게 하나더 만들었지만요 !!

이런식으로요 ㅎㅎ

남은 연어 활용 !!

 

 

 

주먹밥은 만드는데 10분도 채 안걸리는 정말 간단한 요리입니다.

이런 주먹밥 하나 만들줄 아시면

소풍을 나가실때 정말 요긴하게 쓰여요 ^^

 

삼각김밥 2개 샌드위치 2개 스크럼블 조금

 방울토마토 조금 오렌지쥬스 2개

이정도챙겨서 소풍나가면 여자친구 두눈이 초롱초롱해집니다.

꼭 외워두자구요 ^^

 

그럼 오늘의 요리 복습시간

 

참치&연어마요 삼각김밥 만들기

 

요리순서

1. 밥을 데운다

2. 연어캔을 따고 기름을 쫘악 뺀다

3. 기름을 뺀 연어에 마요네즈를 2숟가락 넣는다

4. 볼에 밥을 넣고 밥&쇠고기 를 넣고 참기를 반숟가락 넣고 비빈다

5. 테니공크기로 주먹밥을 만들고 안에 홈을 만들어준다

6. 홈안에 연어마요를 넣고 조금 남은 밥으로 덮어준다

7. 세모 모양을 만들어주고 김을 싸준다

8. 완성

 

 

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다음에 또만나요 제발 ~